domenica 5 marzo 2017

Rivoluziona la tua vita con la meditazione creativa

La meditazione creativa è una disciplina olistica che viene applicata alla vita quotidiana per il raggiungimento di obiettivi e desideri.
Si tratta di una metodologia in grado di aiutare le persone a cambiare la propria vita.
Viene perfezionata e resa accessibile a tutti attraverso una metodologia (il metodo multifasico) pratica ideata dal ricercatore e scrittore Giuseppe Cascio che riesce a trasformare concetti e principi teorici in strumenti pratici in grado di dare risultati concreti.
Inoltre, negli ultimi anni il suo lavoro si espande e il ricercatore arricchisce le tecniche di strumenti tecnologici all'avanguardia che nascono dallo studio delle frequenze neuro acustiche e della radionica.
Nasce così la tecnologia T.A.M. (Tecnologia Acustica Multifasica) che utilizza le frequenze audio, le affermazioni positive e i messaggi subliminali per dare una risonanza e una efficacia maggiore alle tecniche di meditazione creativa.

Diffusione della meditazione creativa multifasica
In breve tempo la meditazione creativa fruibile attraverso la metodologia multifasica si diffonde in tutta Italia e viene seguita da numerose persone.
In un primo momento in diverse città nascono spontaneamente gruppi di studio che praticano la metodologia multifasica di meditazione creativa.
In seguito viene fondato l'Istituto Multifasico Internazionale che promuove gruppi di studio e di ricerca che sperimentano i principi della meditazione creativa e sostiene la ricerca neuro acustica e del suo impatto sull'essere umano.
Inoltre qualifica gli operatori attraverso il rilascio di attestati e diplomi.
 
Migliorare la propria vita
Chi non ha un desiderio che vuole realizzare?
Chi non ha mai sognato di trasformare in meglio la propria vita?
Ci sono tantissimi corsi e libri che insegnano come attrarre più denaro, vivere in buona salute e raggiungere il successo in tutti i settori.
La meditazione creativa multifasica si propone come un metodo pratico che non ha bisogno di fiumi di parole per dimostrare la sua validità.
Infatti può essere praticata in modo semplice attraverso l'ascolto di semplici tracce audio che rappresentano una vera innovazione in questo settore.
 
Cos'è la tecnologia T.A.M.
La meditazione creativa multifasica è oggi fruibile attraverso una tecnologia fra le più innovative e complete: la tecnologia T.A.M.
Si tratta di un insieme di frequenze acustiche e messaggi subliminali positivi mascherati da una musica che ne rende piacevole l'ascolto.
Inoltre all'interno di ogni traccia audio, una voce guida indica chiaramente quali visualizzazioni bisogna fare per eseguire correttamente le varie procedure.
In pratica ogni audio è un condensato di tecniche facilmente eseguibili seguendo le indicazioni della voce guida.
 
Perché la tecnologia T.A.M. è efficace
La tecnologia acustica multifasica si è rivelata efficace e di semplice applicazione per numerose persone che ne testimoniano i benefici.
Questo è dovuto al fatto che ci troviamo di fronte ad una disciplina olistica fondamentalmente pratica che aiuta l'individuo a raggiungere i propri obiettivi attraverso una serie di azioni e si sofferma sulla teoria solo quanto basta per poter fare comprendere al praticante con quali principi sta interagendo.

 
 
 
 

giovedì 16 febbraio 2017

Come aumentare l'energia fisica e mentale

Ogni individuo vive gran parte della sua esistenza in modo naturale. Questa condizione di armonia naturale prevede il fluire di un'energia  positiva che ci dona una sensazione di benessere. Tuttavia a volte questa energia inizia a diminuire e ci chiediamo cosa possiamo fare per aumentare la nostra energia fisica e mentale. Se avete vissuto questa condizione e volete imparare come ristabilire e aumentare l'energia fisica e mentale questo articolo potrebbe esservi molto utile.
 
Perché la nostra energia sia abbassa.
Può accadere a tutti di avere un calo energetico e attraversare dei periodi più o meno lunghi in cui non riusciamo a trovare l'energia per poter affrontare gli impegni quotidiani.
Ci sentiamo stanchi,  privi di forze e ci accorgiamo che la nostra riserva energetica è sempre più bassa.
La prima cosa da fare è quella di comprendere perché la nostra energia si abbassa in questo modo.
Nella maggior parte dei casi il motivo di questo calo energetico è da ricercarsi nella nostra mente.
Infatti spesso i nostri pensieri negativi finiscono per prosciugare tutte le nostre energie e subentra in noi quella sensazione di stanchezza che innesca un processo inevitabile.
Non bisogna commettere l'errore di sottovalutare il nostro stile di vita che comprende le nostre abitudini alimentari.
Nutrirsi di alimenti sani, prediligendo la frutta e la verdura, ci aiuterà a mantenere alta la nostra energia mentre alimentarsi in modo deleterio, abusando di caffè, dolci, intingoli e alcool abbasserà notevolmente il nostro livello energetico.
Un'altra causa da prendere in considerazione è quella rappresentata dai "Vampiri energetici" che sono individui che interiormente producono continuamente pensieri critici e negativi. Riconoscere un vampiro energetico non è difficile, basta fare attenzione agli atteggiamenti delle persone e alle loro parole che, nella maggior parte dei casi, rispecchieranno i loro pensieri. Se desiderate approfondire questo argomento provate a leggere l'articolo "Come difendersi dai vampiri emozionali"
 
Cosa fare per aumentare l'energia
Si può fare qualcosa per aumentare la nostra energia? Sicuramente si!
Oltre ad alimentarsi correttamente e a difendersi dai vampiri energetici dovremmo imparare a mantenere la nostra mente libera dai pensieri negativi e concentrata su un atteggiamento di ottimismo consapevole.
Ricerche scientifiche hanno dimostrato che i pensieri positivi migliorano la vita, aiutano a raggiungere i propri obiettivi e soprattutto sono determinanti per tenere alti i nostri livelli energetici.
Chiedetevi se state effettivamente producendo pensieri positivi in modo consapevole.
Se desiderate cambiare la vostra vita dovete cambiare i vostri pensieri.
 
Le affermazioni positive per avere più energia
Sono in molti a parlare del grande valore racchiuso nelle affermazioni positive:  possiamo citare la scrittrice statunitense Louise L. Hay, autrice del famoso libro "Puoi Guarire La Tua Vita" pubblicato nel 1984.
La Hay ha sicuramente il merito di aver svolto un grande lavoro divulgativo. Anche lo scrittore e formatore William atkinson walker ne aveva già parlato intorno al 1800 spiegandone i benefici e i principi fondamentali.
Ascoltare parole positive è sicuramente uno strumento che può migliorare la nostra vita.
Possiamo creare una traccia audio registrando la nostra stessa voce che ripete affermazioni positive.
Oppure si può ordinare a un costo bassissimo una traccia audio professionale che, oltre a contenere le affermazioni utilizzano anche le frequenze binaurali poiché quest'ultime hanno il potere di modificare la frequenza dei nostri pensieri.
Se volete un audio efficace che vi aiuterà a trasformare la vostra vita liberando la vostra mente da tutti i pensieri negativi e stimolandovi a pensare positivo, vi consigliamo la traccia audio "Energy".
Si tratta di un audio in grado di aumentare la vostra energia fisica e mentale in modo semplice ed efficace. Uno strumento molto potente il cui utilizzo costante può dare benefici enormi.
Questo audio potrà aiutarvi a ritrovare l'energia perduta, permettendovi di vivere una vita attiva e dinamica.
Mentre leggete questo articolo vi  renderete certamente conto di come questa traccia audio può cambiare in meglio la vostra esistenza aiutandovi a costruirvi una personalità ricca di vitalità e di energia.
 

mercoledì 18 gennaio 2017

Come si medita

Qual è il modo corretto per meditare? Quali sono le indicazioni da seguire per una meditazione efficace? Spesso le persone parlano di meditazione e dei suoi effetti positivi. Ma quante di queste persone riescono a meditare correttamente? Vediamo insieme come si medita.

Pulizia del corpo
Prima di i iniziare la vostra pratica di meditazione è opportuno lavare il proprio corpo sia all'esterno che all'interno.
Per questo motivo faremo un bagno oppure, se preferiamo, una doccia utilizzando sapone e creme profumati.
Dopo il lavaggio esterno del corpo si passa alla purificazione interna che può essere effettuata bevendo uno o più bicchieri di acqua naturale che non deve mai essere gassata.
All'acqua può essere aggiunta qualche goccia di limone o di aceto di mele.

Postura
Sappiamo che la postura è molto importante in numerose discipline meditative.
Le persone che sono abituate ad assumere posizioni a gambe incrociate perché praticano yoga o altre discipline di origine orientale possono utilizzare queste posture.
Al contrario, l'individuo che non conosce tali posture può, tranquillamente, assumere la posizione che preferisce, tenendo presente che la schiena deve rimanere sempre diritta.
Chiariamo subito alcuni punti fondamentali importantissimi.
E' necessario assumere una posizione specifica? La risposta a questa domanda lascia piena libertà ad ogni praticante ma lo vincola allo stesso tempo. Se chi pratica è costretto a rimanere per ore in una posizione scomoda l'obiettivo, che è quello di ottenere un rilassamento ottimale, non viene raggiunto.
Quindi si perde l'essenza della meditazione .
Da un altro punto di vista possiamo constatare che la postura del corpo influisce notevolmente sul rilassamento interiore.
Ricordate che non è molto importante quale posizione avete scelto per la vostra pratica ma, piuttosto badate che la schiena sia ben dritta in modo da consentire un passaggio armonioso e libero dell’energia cosmica.
Il mento è leggermente ritirato verso il petto. Gli occhi possono essere tenuti chiusi o semichiusi. Le persone che si addormentano facilmente durante la meditazione farebbero meglio a tenere gli occhi semichiusi mentre chi non ha problemi di questo tipo può chiudere tranquillamente gli occhi. Il risultato non cambierà. Le spalle sono rilassate verso il basso.
Le mani sono posizionate due dita sotto l’ombelico. La mano sinistra poggia sulla mano destra. I pollici si toccano leggermente.

Alimentazione
 Durante la meditazione lo stomaco dovrebbe essere quasi vuoto, per questo motivo è consigliabile non mangiare nulla fino ad almeno un’ora prima. Iniziare la vostra meditazione con la pancia piena può dare origine a tanti inconvenienti. Potreste avere sonnolenza, nausea e altri effetti che vi distoglierebbero dal vostro obiettivo.

Abbigliamento
Il vestiario da utilizzare per la meditazione  deve essere sempre largo e confortevole. Ognuno è libero di scegliere i propri vestiti da meditazione secondo i propri gusti ma prendendo in seria considerazione che l’obiettivo deve essere sempre quello di non impedire la circolazione del sangue ma di agevolarla in ogni modo. I piedi saranno privi di scarpe.

Musica
Se lo desiderate potete ascoltare della musica rilassante di sottofondo. Utilizzate una traccia audio che contenga delle frequenze in grado di generare uno stato di rilassamento e di pace interiore.
Vi consigliamo di utilizzare una delle tracce con tecnologia T.A.M. certificati dall'Istituto Multifasico Internazionale.

Luogo
La vostra pratica di meditazione Creativa, dovrebbe essere svolta, per quanto possibile, sempre nello stesso luogo, in modo da creare un ambiente energetico propizio che si rafforza ad ogni seduta. Sarebbe opportuno trovare un luogo che sia isolato da qualsiasi cosa vi possa disturbare. Se condividete il vostro appartamento con i vostri familiari chiarite subito che non volete essere disturbati durante i momenti di meditazione.
Ricordate di avere sempre rispetto per il luogo che avete scelto tenendolo, per quanto possibile, pulito.Per iniziare la vostra pratica è indispensabile procurarsi un tappetino da posizionare sotto, in modo che le ginocchia rimangano in una condizione confortevole, evitando di premerle contro il pavimento. Questo vi eviterà inutili sofferenze e dolori che vi distoglierebbero dalla pratica.
Sopra il tappeto dovrete posizionare il vostro cuscino da meditazione.
Se avete difficoltà a stare seduti sul cuscino potrete utilizzare una panchetta di legno che può essere acquistata nei negozi specializzati. Se trovate difficile anche rimanere in questa posizione, potete praticare la meditazione seduti su una sedia, purché la vostra schiena rimanga diritta.
Procuratevi un brucia incenso. Se avete difficoltà a reperirlo procuratevi un piccolo recipiente , riempitelo di sabbia e infilateci dentro il bastoncino di incenso. La qualità dei vostri bastoncini dovrà essere buona evitando di acquistare incensi a basso costo che potrebbero essere nocivi per la vostra salute. Provvedete a ripulire il recipiente dai bastoncini consumati e dalla cenere ogni volta che terminate una meditazione, oppure quando iniziate una nuova sessione.
Procuratevi una campanella. Il suo suono scandirà l’inizio e la fine della meditazione.

Quando meditare
Il momento migliore per eseguire la vostra meditazione  è la mattina presto. Tuttavia un altro momento molto propizio è la sera, poco prima di andare a dormire. Anche se l’ideale sarebbe di praticare sia la mattina che la sera. Infatti la meditazione del mattino ci aiuta a iniziare bene la giornata mentre quella della sera calma la mente e ci permette di prepararci ad un sonno ristoratore. Importante è anche praticare regolarmente la seduta di meditazione  sempre nello stesso posto e, per quanto possibile, sempre alla stessa ora in modo da creare un solco mentale che trasformi la sessione in una sana abitudine.

Quanto tempo meditare
Solitamente una seduta di meditazione  ha una durata di 20 minuti circa. Tuttavia questo tempo è puramente indicativo. Molto dipenderà dalle vostre intenzioni e da come siete predisposti. Se inizialmente avete difficoltà a rimanere seduti per 20 minuti procedete più in fretta in modo da ridurre il tempo della procedura meditativa. Potrete aumentare il tempo, gradualmente. Ricordate che la pratica deve essere un momento di gioia e non un periodo di sofferenza. La gioia rende ogni cosa più semplice. Conviene praticare per soli 5 minuti in modo gioioso anziché sottoporsi ad una seduta di 20 minuti malvolentieri.
Come meditare
La meditazione più semplice è sicuramente quella che si ottiene concentrandosi sul respiro. Tuttavia i risultati sono modesti e si otterranno solo dopo qualche mese di pratica assidua.
Se desiderate dei risultati  concreti in tempi brevi vi consigliamo di utilizzare l'audio della meditazione creativa basica che è formata da 3 tracce audio da ascoltare in progressione per 21 giorni. Una voce guida vi condurrà verso una meditazione ottimale e, in poco tempo, imparerete a meditare come un monaco orientale.
Attraverso queste semplici tracce audio chiunque può apprendere questa tecnica.                       L’ insegnamento  è così semplice che persino un bambino può capire come eseguire la procedura.      Il Metodo Multifasico è semplice da mettere in pratica ed i suoi  risultati si evidenziano sin dalla prima seduta. Provaci... Sarai stupito dalla rapidità con cui ottieni risultati concreti.