Come aumentare energia e vitalità con la meditazione creativa

Attraverso le procedure di meditazione creativa possiamo ottenere maggior energia e uno stato di vitalità che ci aiuteranno a vivere meglio.

TROVA IL TUO EQUILIBRIO
Quando sei in uno stato di equilibrio psicofisico la tua energia aumenta mentre se non sei in armonia la tua energia cala.
Cura la tua alimentazione, fai attività fisica e allontana dalla tua mente i pensieri negativi.

RIPETI IL MANTRA DALL'ENERGIA
Quando ripeti affermazioni potenzianti t dirigi verso il tuo obiettivo. Durante il giorno ripeti a te stesso: "Io sono energia!"

LA MEDITAZIONE CREATIVA
Respiriamo profondamente per alcuni minuti.
Visualizziamo l'aria che entra dal naso e immaginiamo di inspirare aria colorata di arancione.
Immaginiamo di depositare questa energia due dita sotto il nostro ombelico.
Al termine ripetiamo per 3 volte: Io sono energia.