Smettere di bere con la meditazione creativa

Superare la dipendenza dall'alcool è, sicuramente, un percorso lungo e impegnativo ma non impossibile.
Il primo passo è quello di avere un forte desiderio di smettere.
Solitamente chi decide di uscire dal tunnel dell'alcolismo inizia un cambiamento che si evolve in modo graduale.
Difficilmente si otterranno risultati in poco tempo proprio perchè la dipendenza dall'alcool ha radici profonde che nascono dal nostro inconscio.

Dopo aver preso la decisione di smettere di bere, il secondo passo sarà quello di definire gli obiettivi che si vogliono raggiungere e in quanto tempo si desidera ottenere lo svezzamento dall'alcool.
Per raggiungere il traguardo prefissato sarà indispensabile servirsi di strumenti che siano di sostegno nel nostro percorso di svezzamento.
La meditazione creativa,  anche in questo caso, ci viene in aiuto con le sue tecniche.

Smettere di bere con la meditazione creativa è oggi possibile.
Eccovi, in pratica, una tecnica concreta che vi aiuterà a smettere di bere:

Rilassatevi e portate la vostra attenzione sulla bocca.
Mano a mano che passa il tempo vi accorgerete che il vostro alito sarà sempre più fresco,la vostra lingua sempre più pulita e anche il vostro fegato si depura sempre più.
Quindi visualizzate un film dove voi siete l'interprete principale.
Una persona si avvicina a voi e vi offre un bicchiere di alcool.
Mentre guardate questa persona affiorano in voi, sempre più forti, quelle sensazioni di freschezza e di pulito localizzate nella vostra bocca.
Guardate quelkla persona negli occhi e ditegli gentilmente: "No, grazie. Io mi sento bene e non ho voglia di bere!"
Adesso concentrate nuovamente l'attenzione sulla vostra bocca e sentirete un gusto piacevole e pulito.
Il vostro corpo viaggia verso il benessere.

Questa procedura dovrebbe essere ripetuta per almeno 21 giorni consecutivi e, ad essa, si dovrebbe affiancare l'ascolto di musica e parole appositamente studiate per guarire dall'alcool.

Risorse Utili:

Audio Meditazione Mp3 "No Alcool"

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