Meditazione Creativa per connettere la mente con l'anima

COME ASCOLTARE L'ANIMA

La connessione tra mente e anima é sicuramente importante perché ci consente di evolvere utilizzando la gioia come esperienza di vita. Attraverso la meditazione creativa possiamo riconnettere la mente con l'anima. La meditazione é sicuramente un ottimo strumento che ci aiuta a entrare in contatto con l'anima.

PREPARAZIONE
Scegliamo un luogo tranquillo dove siamo sicuri che nessuno ci disturbi.  Accendiamo una bacchetta di incenso assicurandoci di aver staccato il nostro cellulare e ogni altro elemento di disturbo.

LA MEDITAZIONE
Portiamo la nostra attenzione sul respiro.
Abbandoniamo ogni tensione dal corpo immaginando un fluido energetico blu che , partendo dai piedi, attraversi il nostro corpo fino alla testa.
Immaginiamo che davanti a noi si materializzi una porta dorata. Apriamo questo portale ed entriamo in una stanza magica dove ogni desiderio può essere realizzato.
Adesso ci troviamo di fronte a un personaggio, vestito con una tunica bianca.
Visualizziamo noi stessi mentre poggiamo la mano destra sul nostro cuore mentre con la mano sinistra tocchiamo la testa del personaggio che si trova di fronte a noi.
Il personaggio compie esattamente lo stesso gesto nostro.
Ripetiamo mentalmente questa frase:"Connetto la mia mente alla mia anima!".
Respiriamo profondamente.
Apriamo gli occhi e riprendiamo con5atto con la realtà.